Infrardeča savna

Temperatura zraka: 50 - 60°C
Zračna vlaga: 40 - 60%

Način delovanja infrardeče savne

Infrardeči grelniki oddajajo energijo, ki prodira do 4 cm v telesno tkivo. Finska savna deluje na telo posredno, preko segrevanja zraka, pri IR savni pa se porabi le cca 20% energije za ogrevanje zraka, ostalo pa prodre v telo. IR savna je tako mnogo bolj učinkovita in deluje globinsko. Energija IR savne je 2 do 3 - krat bolj učinkovita od tiste v finski savni, saj učinkuje pri mnogo nižji temperaturi 50 - 60 °C, medtem ko se pri finski savni zrak ogreje na 80 - 100°C. Nižja temperatura je tudi bistveno bolj varna za ljudi s kardiovaskularnimi težavami, za katere finska savna ni priporočljiva.

Zdravilni učinki infrardeče savne

Pasivni kardiovaskularni kondicijski efekt IR savna omogoča ljudem, ki se ne morejo normalno gibati, npr. tistim na invalidskih vozičkih in ljudem, ki si za telesno aktivnost ne vzamejo dovolj časa, da krepijo svoj kardiovaskularni sistem. Redna uporaba IR savne pred ta sistem namreč postavlja podobne stresne zahteve kot redna intenzivna telesna aktivnost. IR žarki ogrevajo tkivo do 4 cm globine, torej tudi notranje organe, na to pa se telo odzove s povišanim srčnim utripom in povečanjem količine pretoka krvi skozi srce, saj se želi ohladiti.

Učinki savnanja v prostoru z infrardečo svetlobo so številni: hitrejše okrevanje po poškodbah, lajšanje bolečin, povečanje presnove, razstrupljanje, pospešena poraba kalorij, izboljšanje prekrvavljenosti, povečanje oskrbe možganov s kisikom, lepotilni učinki na kožo, regulacija imunskega sistema ter lajšanje stresa.

Poraba kalorij in kontrola teže

V IR savni povprečen uporabnik z lahkoto izloči vsaj 500 gramov znoja, kar predstavlja 300 kcal ali toliko, kot če bi pretekel 5 do 8 kilometrov. Izguba teže zaradi izgube tekočine se s pitjem nadoknadi, izguba kalorij pa ne. Pri redni uporabi IR savne lahko v 30 minutah potrošimo od 900 do 2.400 kcal ali toliko, kot če bi pretekli 9 do 15 kilometrov.

Pozitivni učinki na mišice in skelet:

• odpravljeni ali zmanjšani mišični krči,
•  lažje odpravljena adhezija (pogosta težava atletov in ljudi pod stresom),
• ozdravljen bursitis,
• odpravljene ali zmanjšane bolečine in otrdelost v ramenih
• bolečine v mišicah po napornih vadbah,
• šok hrbtenjače - odpravljen pooperativni šok, 
• frakture - lajšanje bolečin,
• nevralgije zaradi izbočenega diska.

V praksi se IR obsevanje uporablja tudi za zdravljenje zvinov, izpahov, poškodb mišic, artritisa, bursitisa, perifernih vaskularnih bolezni, bolečin v mišicah... Njeni blagodejni učinki pomagajo tudi pri menopavzi, artritisu, aknah, boleznih ušes, revmatizmu, nespečnosti, išiasu...

Težav z razbolelimi mišicami ramenskega obroča

Težave z ramenskim obročem najpogosteje povzroči napačna drža za računalnikom ali za volanom in dolgotrajni stres.

Odgovor je na dlani. Če boste želeli bolečine odpraviti preden postanejo še bolj zoprne boste morali zavestno popravljati držo svoje hrbtenice in se zamisliti kako stres vsaj malo omiliti. Pri vsem skupaj vam lahko dodatno pomaga tudi IR savna, ki bo vaše bolečine v neverjetno hitrem času bistveno zmanjšala ali celo odpravila. En sam obisk sicer v večini primerov ni dovolj, da bi odpravil na dolgi rok prigarane težave, a bistveno olajšanje bo gotovo prineslo že eno samo savnanje.

Galerija naše infrardeče savne